אנשים רבים שמחליטים להתגרש שואלים את עצמם פעמים רבות, כיצד למרות הכול ניתן לשמור על יחסים טובים עם הגרוש/ה, במיוחד כשיש ילדים משותפים. במרבית המקרים אחד מבני הזוג או שניהם יוצאים ממערכת הנישואים פגועים וכועסים, רבים ומתקיפים אחד את השני לא פעם. במצבים אלה אנשים עסוקים בכעסים זה על זה, עד שהם שוכחים כי התקשורת השלילית שביניהם משפיעה ישירות על הילדים ועלולה לפגוע בהם בהווה ובעתיד.
תהליך של ריפוי
בני זוג שנפרדים, חשו פגועים מדברים שקרו בחיי הנישואים, אך הם נפגעים גם מאמירות שנאמרות ומדברים שנעשים במהלך הגירושין. אנשים שנאבקים עם בן/בת זוגם לשעבר, מתווכחים עמם על כל דבר ומוצאים את עצמם כל הזמן בסיטואציה של האשמה, כדאי שיפנו לטיפול פסיכולוגי או לכל סיוע אחר שיאפשר להם להביט פנימה אל עצמם ולעבור תהליך ריפוי. במקרים מסוימים, רק כך ניתן לשמור על יחסים טובים עם הגרוש/ה.
הפרדת הזוגיות מתפקיד ההורות
בעת פירוק הזוגיות עלולות להיווצר תחושות של כעסים, אובדן ותסכול, מה שיכול להוביל להטחת האשמות אחד כלפי השני ורצון בנקמה. בכדי שהילדים לא ייפגעו, חשוב לזכור כי העובדה שבני הזוג החליטו לפרק את הזוגיות ולהתגרש, לא משנה כהוא זה את מחויבותם כלפי ילדיהם.הילדים הם אלה שעומדים במרכז ולא היחסים הזוגיים. על כן, ככל שהורים שמתגרשים ישכילו להפריד את הנושאים הזוגיים מנושאי ההורות, כך יוכלו לשמור על יחסים טובים ביניהם. חשוב לדעת לשמור על מרחק ולא לפלוש אחד לחיי השני, מכיוון שבדרך זו הילדים לא יושפעו לרעה וההורים הגרושים ישתפו פעולה על הצד הטוב ביותר. כמו כן, במידה ואחד מבני הזוג נכנס מיידית לזוגיות שניה, חשוב ששני הצדדים יגלו רגישות בעניין וקודם כל יסייעו לילד המתמודד עם המצב החדש.
התנהגות בוגרת
כאשר בני זוג הופכים להיות הורים, הם מאמצים לעצמם התנהגות של אנשים מבוגרים ובכך הם משדרים לילדים ביטחון ויציבות. ילדים מחפשים אצל הוריהם את ההכוונה לחיים ואת התחושה שההורים יהיו למענם כל הזמן.ילדים לאחר גירושין, זקוקים לדברים אלה עוד יותר מאשר בעבר, והוריהם צריכים לגייס כוחות כדי להתנהג כמו אנשים מבוגרים ולא לתת יד להתנהלות קטנונית וילדותם אל מול הגרוש/ה, שמונעת מהם שיתוף פעולה בגידול הילדים. ילד שרואים את ההורה מתנהג בצורה ילדותית, מפסיק לכבד אותו ומאבד את תחושות הכבוד והביטחון שהיו קודם לכן. אנשים שרוצים לשמור על יחסים טובים עם הגרוש/ה כשיש ילדים, חייבים לחשוב על מה שהתנהגותם עושה לילדים ועל האופן בו הם מעוניינים שילדיהם ילמדו על מערכות יחסים.
התעלמות מעצות
גירושין מעסיקים לא רק את בני הזוג ואת הילדים, אלא גם את הסביבה הקרובה- הורים של בני הזוג, קרובי משפחה או חברים שנותנים עצות ומסוגלים גם לערב רגשות משלהם לתהליך הגירושים ולהזדהות עם אחד מבני הזוג. בכדי לשמור על יחסים טובים עם הגרוש/ה, כדאי להימנע מלהקשיב לעצות שמסביב, משום שהן עלולות להזיק לשיתוף הפעולה בגידול הילדים ולהרוס את מערכת היחסים בין בני הזוג לשעבר.מתאם חיצוני
אנשים גרושים יכולים להתקשות בהידברות ביניהם, בשל המורכבות שבדבר. במצבים אלה רצוי למנות (על ידי בית המשפט) מתאם חיצוני שיוכל לגשר ולפתור חילוקי דעות בנוגע לחיים עם הילדים. בעזרת מתאם חיצוני ההורים לומדים מיומנויות תקשורת טובות שיעזרו להם לשמור על יחסים טובים עם הגרוש/ה, לפתור בעיות ולהפחית רגשות שליליים.
