אף פעם לא קל לסיים קשר של נישואים. אין משמעות לסיבת הפרידה וזה לא משנה אם רציתם בזה או לא, כאשר מדובר בפירוק של מערכת יחסים ממושכת, רגשות רבים של כאב ותסכול עשויים להתעורר.
השפעות הגירושין
למרות שגירושין בישראל נחשבים למצב שכיח יחסית, עדיין, הגירושין מלווים בלא מעט לחצים כעסים וקשיים אחרים. כמו כן, מצב ה"רווקות" החדש, מעלה לא מעט חששות, כיוון שעל בני הזוג להסתגל למצב החדש, קל וחומר כאשר מדובר בבן הזוג שהיה מרוצה מהקשר הזוגי, ועלול להרגיש הרוס מכך.
מלבד בני הזוג, גם עבור הילדים, הגירושין של הוריהם יכולים להיות הרסניים. הם עלולים לחשוש כי אין אוהבים אותם או כי ההורים עשויים שלא להתראות איתם כמו בעבר. יש ילדים אשר יחושו רגשות אשם כאילו האשמה היא בם, יש שירגישו כי לא עשו די ולכן עליהם להתאמץ על מנת להחזיר את המצב לקדמותו ועוד. ילדים רבים אף חוששים מתדמית ההורים הגרושים שעשויה לדבוק בהם בגן או בבית הספר.התמודדות עם הגירושין
לאחר הגירושין, ישנם מספר תחומים איתם בני הזוג צריכים להתמודד:
- הצד הרגשי והאנושי – רגשות התסכול, הכעס, העצב וכדומה.
- צד משפטי- פורמאלי – שינוי הרישום בתעודת הזהות ובחשבונות העירייה, העסקת עורך דין גירושין, ניתוק מכשיר סלולארי.
- הצד הפיננסי – סגירת חשבונות בנק משותפים, ארנונה, זכויות משפחה חד הורית ועוד.
- ההשפעה על הילדים – היחס החדש כלפיהם, זכויות ביקור, נוכחות בימי הולדת.
התמודדות כלכלית
ההבדלים בין ההכנסות של בני הזוג, בין הצרכים של כל אחד מהם, בין הרכוש הקיים, הבעלות על הרכב והדירה וכן הלאה, עשויים להשפיע רבות על האופן בו תהליך הגירושין יתרחש. על מנת לעבור את תקופת הגירושין בצורה שתיטיב ביותר עם בני הזוג, מומלץ ללכת ליועץ פיננסי או עורך דין לענייני משפחה. כדאי להיעזר בשירותיו של בורר המקובל על שני בני הזוג.התמודדות רגשית
הרגשות הנלווים להליך הגירושין, עשויים להשפיע גם על מקום העבודה, על היחסים החברתיים ובינאישיים, על התקשורת עם הילדים ועוד. ניתן לצמצם למינימום את העומס הרגשי על ידי ביצוע מספר פעולות:
- הכרה בכך שאבל הוא תגובה טבעית לאובדן, לכן מותר לבכות, לכעוס, לחיות בהכחשה ובדיכאון (או בכל שלב אבל אחר), כאשר התנאי הוא לנסות ולהמריא מהשבר, אל מקום טוב יותר.
- הזמן עושה את שלו, ולרוב, אנשים גרושים מבינים כי הם מוכנים להמשיך את חייהם.
- מומלץ ליצור רשימה של מטלות הכרחיות, אותן יש לעשות בכל מצב (תשלום חשבונות, בישול, ניקיון).
- הגבלת הקשר עם בני הזוג והרחקת תמונות ומזכרות מהקשר, אף הן עדיפות.
תמיכה בילדים
במקרים של ילדים וגירושין, המצב עשוי להיות קשה הרבה יותר, אך ישנם מספר דרכים באמצעותם ניתן לסייע לילד לעבור את תקופת הפרידה הראשונית:- צריך לזכור כי הילד צריך את הוריו יותר מתמיד, על כן להציע לו חום, עידוד ותקווה.
- תחושת יציבות תקל גם היא על הילד (עמידה בהבטחות, ביקורים בזמנים סדירים, הימנעות משינויים בסדר היום ועוד).
- יש להימנע בכל תוקף מלשתף את הילד ביחסים הקיימים בין בני הזוג, בחששות, בדאגות ובחילוקי הדעות.
- חשוב כי כל בן זוג ימנע מלהשפיל ולפגוע בבן הזוג השני, מול הילדים.
- מיותר לתת לילד מתנות ולהרשות לו לישון עד מאוחר, על מנת לפצות על ניתוק הקשר בין ההורים. הילדים עדיין צריכים גבולות.
- חשוב לשמור על יחסים עם הגרוש כשיש ילדים. שיתוף פעולה בין בני הזוג יקל מאוד על הילדים.
לסיכום, במאמר זה הזכרנו מקצת הדברים עימם צריכים בני הזוג לאחר הגירושין, והצענו מספר דרכים להתמודדות. נוסף לדברים שהוזכרו לעיל, כדאי לדעת כי גירושין המתבצעים תוך שיתוף פעולה והדדיות בין בני הזוג, יעברו בצורה פשוטה יותר. במידה וההמלצות שלעיל אינן יעילות, תמיד עוזר לדבר על זה. כל שצריך הוא מאזין טוב או סיוע נפשי מגורם מקצועי.
