גירושין הם לא חוויה נעימה לאף אחד שמעורב בתהליך. גם אם בני הזוג מחליטים ביחד לפרק את החבילה, על שניהם להתמודד עם רשימה ארוכה של רגשות, תחושות, משימות ותפקידי חיים חדשים. עם כל הכאב הכרוך בכך, בדרך כלל בני הזוג המתגרשים בוחרים את המהלך הזה, ומתמודדים עם דרישותיו מתוך תפיסת עולם מפוכחת, שככה עדיף.
תגובות נפוצות לגירושי ההורים
במקרה של ילדים וגירושין, על מנת לעזור לילדים להתמודד עם פרידת הוריהם, יש קודם כל להכיר את התגובות הנפוצות שעשויות להתבטא אצל הילדים. חשוב לציין שהתגובות משתנות בהתאם למגדר, גיל ומבנה אישיות, וחשוב לשים לב לפרטים הקטנים על מנת לאתר בזמן התמודדויות שונות של הילדים.
- כעס – ישנם ילדים שחשים כעס על כך שההורים לא חיים יותר ביחד. ניתן להבין את הכעס הזה, משום שגם עבור הילדים יש מחיר לגירושין. המחיר עשוי להיות רגשי (עצבות, אכזבה ועוד), או קונקרטי. למשל, כשההורים חיים ביחד, יכול הילד לקבוע את סדר יומו בשעות אחר הצהריים, ולקבוע למשל ללכת לחבר. כשההורים גרושים, ויש הסדרי ראייה, ישנם ימים בשבוע שחייבים להיות מוקדשים להורה שעזב את הבית, גם אם זה לא בדיוק מתאים לילד להגיע אליו באותו יום.
- רגשות אשמה – ילדים רבים מרגישים שהם אשמים בכך שההורים התגרשו, במיוחד אם הם היו עדים למריבות בין ההורים הקשורות לגידולם.
- דיכאון – הצער על התפרקות המשפחה עשוי להופיע במינונים שונים, מעצבות ואכזבה עד לכדי דיכאון של תקופת הילדות.
- הפרעות התנהגות – בתקופת הגירושין, ההורים נאלצים להתמודד עם הרבה מטענים רגשיים, וכן לארגן מחדש את חייהם ללא בן הזוג. באופן טבעי, תשומת הלב לילדים עשויה לרדת בתקופה זו. כדי לקבל את הדרוש להם, עשויים חלק מהילדים לבטא הפרעות התנהגות ברמות חומרה שונות.
התמודדות וטיפול
גירושין הם לא החלטה של הילדים, ולכן לא נמצאים בשליטתם. ההורים הם אלה שמבצעים את הבחירה הזו, לכן על ההורים גם מוטלת האחריות לדאוג למקומם של הילדים בתוך המערכת המשפחתית החדשה, ולעזור להם להתמודד עם הרגשות והתחושות שעשויים להתעורר בהם בעקבות הגירושין. בכוחם של ההורים לנקוט במספר מהלכים על מנת לצמצם למינימום את הקושי שחווים ילדיהם:- איך מספרים? לילדים יש זכות לדעת על ההחלטה להתגרש, ואת המידע הזה עליהם לקבל באופן ישיר מההורים. לפעמים הורים דוחים את עדכון הילדים עד לסופו של התהליך, אך הילדים קולטים שמשהו קורה בבית, שאחד ההורים כבר לא נמצא בבית כמו פעם ועוד. חוסר הידיעה הוא קרקע פורייה לפיתוח רגשות אשמה של הילדים, לכן על שני ההורים לשבת עם ילדיהם, ולהסביר להם בהתאם לגילם, את שעומד להתרחש.
- שמירה על יחסים עם הגרוש כשיש ילדים – ככל שהגירושין מכוערים יותר, ומלווים במריבות לגבי חלוקת רכוש, משמורת או הסדרי ראיה, כך צפויה הפגיעה בילדים להיות משמעותית יותר. על ההורים לעשות כל מאמץ על מנת להיפרד בצורה בוגרת ומכובדת. אמנם הזוגיות נגמרה, אך ההורות המשותפת לא. לעיתים כדאי לפנות לאיש מקצוע- מטפל זוגי, פסיכולוג, עורך דין גירושין או מגשר, על מנת להימנע ממריבות על גב הילדים או להימנע ממקרים של הסתת ילדים נגד הורה, מה שעלול לגרום לניכור הורי וכמובן לפגעה בילד.
- חינוך משותף – המגורים בשני בתים עשויים לבלבל את הילדים מצד אחד, ולאפשר להם מניפולציות רגשיות על ההורים מצד שני. על ההורים לזכור ששניהם מחנכים את ילדיהם, ועליהם להתגבר על המשקעים ביניהם על מנת שיכולו לגדל את הילדים במשותף, למרות הבתים הנפרדים.
- במידה ונכנסתם לזוגיות שניה, אל תפצחו מיד במסיבת גירושין סוערת, מומלץ לגלות רגישות בעניין, במיוחד אם הגירושין עדיין טריים והילדים מתקשים להתמודד עם המצב החדש.
- טיפול מקצועי – פעמים רבות ההורים אינם מסוגלים מסיבות שונות להוות תמיכה מספקת לילדים במהלך הגירושין ואחריהם, לכן מומלץ לשלוח את הילדים לטיפול רגשי פרטני. בטיפול יוכלו הילדים להביע את קשייהם ורגשותיהם, וללמוד כיצד להתמודד עם המציאות החדשה של חייהם.
