פסיכולוגים רואים בגירושין סוג של אבדן. מדובר באירוע דרמטי בחיים שגורם ללחץ נפשי ולמשבר רגשי רציני. גירושין יכולים לפגוע ביכולת הכלכלית, החברתית, והנפשית.
תסמינים פסיכולוגים
במקרים רבים גירושין מובילים לדיכאון וחרדה. המשבר הזוגי עלול להביא למשבר נפשי, שגורם לחוסר אונים, אבדן בטחון עצמי, פחדים, האשמה, ובדידות. החרדה משפיעה גם במישור הפיזיולוגי וגם במישור הנפשי.פרידה כתוצאה מגירושין מלווה ברוב המקרים בכעסים, אכזבות, וקושי נפשי. גירושין הם סוג של כשלון עבור מי שחש גם מבוייש, ובמיוחד כאשר בן הזוג עוזב או בוגד.
כמו כן הגירושין במקרים רבים גורמים לפגיעה בקשר עם הילדים בעקבות הסתה.משבר כלכלי
גירושין משפיעים באופן ישיר גם על המצב הכלכלי. המשבר הכלכלי מחמיר בעיקר כאשר יש ילדים קטנים. כמו כן ישפיע המשבר הכלכלי גם כשמדובר בנשים מבוגרות יותר, שאין להן מקור פרנסה, וכן באילו שהשקיעו בגידול הילדים ובמשפחה, שתמצאנה עצמן לא מסוגלות להתמודד עם פירוק המשפחה.
משבר גם עבור הילדים
גירושין או משבר זוגי הינם תהליך קשה ומתיש מאוד עבור בני הזוג עצמם אולם גם לכל המשפחה. גירושין הם סיום של קשר משפחתי. מדובר בהליך מורכב ובמיוחד שמשפיע מאוד גם על הילדים המצויים בתווך. הקשר עם הילדים ועם המשפחה המורחבת נפגעים בעקבות המשבר. הילדים נושאים במחיר הנתק הזוגי, מאחר והם חשופים למריבות ולסכסוכים. במקרים רבים ילדים יורדים בלימודים וגם קשרי החברות שלהם נפגעים.תמיכה חברתית ונפשית – ריפוי באמצעות קבוצות תמיכה
טיפול באמצעות קבוצתה תמיכה במסגרתה מנהלים שיחות ומפגשים קבוצתיים, נמצא יעיל מאוד בהתמודדות עם משבר הגירושין. מדובר בתמיכה ושיקום החיים לאחר הגירושין, כאשר יש פגיעה בתפקוד היום יומי, ניתוק קשרים חברתיים, ומחשבות שליליות. המפגש הקבוצתי מביא לשחרור של מצוקה. קבוצת תמיכה מעודדת, מעצימה, ומאפשרת תמיכה הדדית.קבוצת תמיכה למתגרשים מאפשרת לך לסלוח לעצמך, "להחלים נפשית", לחשוב על העתיד, ולא להתמודד לבד .
הזדהות עם מקרים דומים: קבוצת תמיכה תאפשר לך לשתף את האחרים בתחושותייך. הקבוצה מאחדת בין מי שעברו חוויה של גירושין ויש להם במשותף. בקבוצה שכזו יש למשתתף אפשרות להזדהות עם אחרים דבר שמהווה עבורו כוח ריפוי.שינוי ומהפך: למי שמשתתף בקבוצת תמיכה יש אפשרות לחולל שינוי ומהפך. הוא מגלה כוחות ולומד לקבל את המצב.
התמודדות: קבוצת תמיכה היא גורם מרפא. ההשתתפות בקבוצות תמיכה תעזור למי שהתגרש להאזין לאחר במצב דומה, וכך להפנים את המציאות האישית וללמוד להתמודד עימה. הקבוצה מאפשר להתמודד עם מתחים ועם פחדים וחוסר בטחון בגידול לבד של הילדים, ובקושי עם זוגיות חדש והשבת תחושת הביטחון בבני אדם.קשרים חדשים : בקבוצת תמיכה לומדים לבנות קשר עם בן הזוג הגרוש ועם הילדים, להתמודד עם הסביבה החברית והמשפחתית, ואיך ומתי להכיר בן זוג חדש וללמוד להשלים עם המצב מבחינה אישי.
עזרה גם לילדים: קבוצת התמיכה מחזקת את המשפחה החד הורית, ומאפשרת לתמוך גם בילדים שברוב המקרים נחלשים בלימודים ומאבדים בטחון.לסיכום: מה תורמת לך קבוצת התמיכה לצורך ההתמודדותך עם גירושין ?
- אוזן קשבת והצגת אפשרות שיקום
- תמיכה נפשית והשבת הביטחון
- העצמה רוחנית ורגשית
- הזדהות עם אחרים במצב דומה
- התייחסות ואהדה מאחרים
- ללמוד לקבל את המצב החדש
